Search
  • Ioana

Despre impactul tehnologiei în relațiile cu cei dragi

Gadget-urile au devenit atât de prezente în viața noastră, încât ne imaginăm din ce în ce mai greu un ritm normal al zilei fară tabletă sau telefonul mobil lângă noi. Ne ușurează viața, aduc informația la un click distanță, și cel mai important: ne țin conectați. Trăim o perioadă tulbure, în care distanțarea socială ne face să realizăm cât de importanți sunt prietenii și familia în viața noastră și suntem recunoscători pentru aplicații precum Skype, Zoom sau Google Hangouts care ne facilitează conexiunea.


Un concept de care foarte puțini am auzit, însă pe care mulți îl recunoaștem odată ce îi citim definiția, se numește phubbing (en:phone + snubbing = phubbing).


Phubbing-ul este acel obicei de a-i ignora pe cei din jur în favoarea telefoanelor noastre mobile. Cu toții am fost acolo, ca victimă sau făptuitor, chiar dacă de cele mai multe ori nici nu ne dăm seama. Studiile dezvăluie însă impactul negativ pe care îl poate avea phubbing-ul asupra relațiilor și bunăstării noastre.


În ciuda numeroaselor avantaje pe care le oferă gadget-urile, consumul excesiv poate aduce costuri reale în relațiile noastre personale. Mai mulți cercetători (Mick și Fournier 1998; Lang și Jarvenpaa 2005; Turkle 2011) au observat că disponibilitatea noastră 24 din 24 și accesul facil la tehnologie a dus către două paradoxuri: (1) paradoxul prezent-absent (singur- împreună) și (2) paradoxul liber, dar constrâns. Ambele paradoxuri abordează modul în care comunicăm și ne raportăm la ceilalți;


În paradoxul prezent-absent, deși suntem prezenți fizic (alături de cei dragi) mintea noastră este în altă parte, căci suntem preocupați de smartphone-urile noastre.


În paradoxul liber, dar constrâns, smartphone-urile ne permit libertatea de a comunica cu alții, de a ne distra online, de a lucra din locații îndepărtate și de a accesa informații de pretutindeni. Această libertate are însă un cost. A fi mereu activ și permanent disponibil duce către un sentiment de responsabilitate, sau chiar obligație, de a răspunde în timp util mesajelor și notificărilor pe care le primim. Trăim într-o lume în continuă distragere.


McDaniel și Coyne (2014) au descoperit că 70% dintre femei au considerat că telefoanele intervin în relațiile lor romantice. De asemenea, Roberts și David (2016) arată că lipsa atenției față de partener, de multe ori în contrast cu cea acordată telefonului, este adesea un motiv de conflict în relațiile romantice.


Este de înțeles de ce telefonul mobil ar putea crea conflicte în relația de cuplu. Am putea spune că suntem într-o competiție de a capta atenția partenerului, însă de această dată competiția este acerbă, căci rețelele de social media, mailurile și știrile pun întotdeauna informații noi în joc.


Nu trebuie să uităm că suntem ființe sociale, iar atunci când atenția partenerului este amenințată de un comportament precum phubbing-ul, ne simțim adesea dați la o parte. Este normal să simțim acest lucru și esențial să împărtășim aceste gânduri și cu el/ea.


Ce este de făcut? Află care sunt tacticile de Digital Wellbeing pe care le recomandăm pentru a ne îmbunătății relația cu cei dragi AICI.



0 views

Bucharest, Romania | hello@thejomo.org |  

  • Grey Facebook Icon

© 2020 TheJOMO